Jocko Willink từng là đặc nhiệm Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ, phục vụ quân đội trong 20 năm, sau khi giải ngũ trở thành tác giả, nhà truyền cảm hứng về cuộc sống, lối sống lành mạnh và kỷ luật.
Trong Kỷ luật = Tự do, ông mô tả bí quyết của mình như sau: kỷ luật tinh thần và thể chất cần có được tự do trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nhiều cuốn sách đã cung cấp lời khuyên về cách vượt qua những trở ngại và đạt được mục tiêu của bạn, nhưng lời khuyên đó thường bỏ qua các thành phần quan trọng nhất: kỷ luật. Không có kỷ luật, sẽ không có tiến bộ thực sự.
Kỷ luật = Tự do bao gồm tất cả, với những chiến lược và chiến thuật để chinh phục điểm yếu, sự trì hoãn, và sự tập luyện thể chất cụ thể thể hiện trong tập luyện cho vận động viên mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp, thậm chí bao gồm những lời khuyên về thói quen ngủ ngon và ăn uống để tối ưu hóa hiệu suất.
Với tinh thần cùng phong thái cứng rắn của một người lính sắt thép bước ra từ quân ngũ, tác giả Jocko Willink đích thân “huấn luyện” người đọc thực hành tư duy nghiêm túc, tập trung, nhắm thẳng vào mục tiêu phía trước và tiến công, giành lấy lối sống kỷ luật, dẫn bạn đến nơi mang lại cho bạn những thứ bạn hằng mong đợi:
Mạnh mẽ hơn. Thông minh hơn. Nhanh hơn. Lành mạnh hơn. Tốt hơn.
Và TỰ DO.