Lần cuối cùng bạn đọc sách, đọc một bài báo có giá trị là khi nào. Có phải thói quen đọc của bạn đang xoay quanh những dòng "tweets", cập nhật Facebook hay những hướng dẫn trên gói bột yến mạch?
Nếu bạn nằm trong số những cá nhân không có thói quen đọc sách thường xuyên, bạn sẽ lỡ mất một số lợi ích chỉ có khi bạn bắt đầu đọc sách.
1. Kích thích tinh thần
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì sự kích thích về mặt tinh thần có thể làm chậm tiến trình (hoặc có thể ngăn ngừa) Alzheimer và chứng mất trí nhớ, khi giữ cho não bạn hoạt động và ngăn ngừa não mất sức.
Cũng giống như những nhóm cơ trên cơ thể, não cũng cần tập thể dục để có thể khỏe mạnh, vì thế cụm từ "sử dụng hay là đánh mất" rất thích hợp khi nói đến trí não của bạn. Chơi giải đố hoặc trò chơi chẳng hạn như cờ tướng, cờ vua...được cho là rất hữu ích với sự kích thích nhận thức
2. Giảm căng thẳng
Không cần biết bạn căng thẳng đến mức nào tại cơ quan, trong những mối quan hệ cá nhân, hoặc những vấn đề không thể nào đếm xuể bạn đã gặp trong cuộc sống hằng ngày, tất cả sẽ biến mất khi bạn đắm mình vào một câu chuyện tuyệt vời. Một cuốn tiểu thuyết hay có thể mang bạn đến một vùng trời khác, trong khi một bài viết hấp dẫn sẽ khiến bạn xao lãng và giữ bạn tại khoảnh khắc đó, khi đó căng thẳng sẽ được giải tỏa và cho phép bạn thư giãn.
3. Kiến thức
Tất cả những gì bạn đọc được sẽ đọng lại trong đầu bạn một ít thông tin mới, và bạn sẽ không bao giờ biết được lúc nào bạn sẽ cần đến nó. Kiến thức bạn có càng nhiều, thì bạn càng có nhiều trang bị để đương đầu với những thử thách mà bạn gặp phải.
Ngoài ra, bạn có bao giờ tìm thấy mình trong một hoàn cảnh tồi tệ, hãy nhớ rằng bạn có thể mất tất cả mọi thứ từ công việc, tiền bạn thậm chí sức khỏe...tuy nhiên kiến thức sẽ không bao giờ mất đi.
4. Mở rộng vốn từ
Bạn càng đọc nhiều, vốn từ bạn tích lũy sẽ càng nhiều và vốn từ đó chắc chắn sẽ chuyển đổi thành vốn từ hằng ngày của bạn.
Việc nói rõ và nói tốt giúp ích rất nhiều trong bất kỳ ngành nghề nào, có thể nói chuyện với những người giỏi hơn với sự tự tin là một sự thúc đẩy to lớn cho lòng tự trọng của bạn. Hoặc thậm chi việc này có thể hỗ trợ trong sự nghiệp của bạn, vì những người đọc, nói tốt có xu hướng được đề bạt nhanh hơn (thường xuyên hơn) những người với vốn từ vựng ít, thiếu kiến thức về văn học, khoa học và những sự kiện quốc tế.
Đọc sách cũng rất quan trọng để học các ngôn ngữ mới, những người bản xứ họ có kinh nghiệm với vốn từ được sử dụng trong ngữ cảnh, điều này sẽ cải thiện khả năng nói và viết trôi chảy của họ.
5. Cải thiện trí nhớ
Khi bạn đọc một cuốn sách, bạn phải nhớ một loại nhân vật, bối cảnh, tham vọng, lịch sử và sắc thái của họ, cũng như các vai diễn khác nhau len lỏi qua mọi câu chuyện. Có khá nhiều thứ để nhớ, nhưng bộ não là những điều tuyệt vời và có thể nhớ những điều này một cách dễ dàng.
Thật đáng ngạc nhiên, mỗi bộ nhớ mới mà bộ não bạn tạo ra sẽ tạo các khớp thần kinh mới (con đường não bộ) và củng cố những bộ nhớ hiện có, giúp hỗ trợ trí nhớ ngắn hạn cũng như ổn định tâm trạng. Thật tuyệt vời phải không.
Còn tiếp
Nguồn: Catherine Winter – lifehack.org